靈性就是落實生活

靈性這一個名詞，很多人會覺得是看不見內在靈魂，我倒覺得像是個人對生命最終內心價值與理念，以及所活出生命最堅持的信念與核心，而如何將這信念落實在生活中，需要的是那份炙熱與奮不顧身的愈挫越勇，一份熱情與炙熱，是益於他人，同時也益於自己，對自己誠實與坦承，做每件決策時知道動機是否真誠與熱情，所帶動機是否是出於來自心的訊息，帶著慈悲與愛的善待自己與他人，而非掌控或利用貶低他人，尊重個體性生命差異的不同，所經歷的不同，不論是選擇、經歷、作為、以及想法，穿越與看見的，都是個體性決定與看見，如何真實看見與自我尊重，跟你承不承認抑或坦白、迎合無關，所有得看見，是來自你對自己的內在貪、嗔、痴的真實，而非去看見別人的貪、嗔、痴，希望別人面對他自己的貪、嗔、痴的部分，理解身體，知解內心，釋放靈性。

對我來說靈性是一種身體、心理.............等狀態，自我照顧的生活方式，靈性之所以重要，是建立在獨一無二個體性、家庭、社會層面所組成的意識形態，無法分割的生活型態，所以靈性健康會影響個人的寧靜健康福祉與生活品質，尤其在面對較棘手、複雜的，突發事故，不論是健康問題、或人生變故與社會再適應時，靈性層面的需要特別明顯。靈性生存與活力的原動力來源於：個人核心價值、最深沉以及最難發覺的部分，是一種自我探索與自我身體、自我環境、宇宙或至高無上力量之間的關係與認同。。可是大部分的人會掛記著自己所缺乏的，經常遺忘自己所有擁有的，追著自己所渴望的，希望自己能成為某個嚮往人事物，其實那並無意義存在，我的師父RANRA經常跟我提到生存(命)只有幾個原則,而首先要先學會感恩，以及不要怕。

身為個體人存在必須合作的社會群體這是既定事實，然而在星光體部分，卻有機會去旅行、流浪或著帶我們去尚未發生的幾度空間，甚至幫我們處理生活中尚未完成且遺留未完成動作，簡稱之夢境，肉體住著靈魂，他帶著我們去經驗與成長，突破生活上無限限制，有限生命中擁有不同的選擇權，在經驗裡不論經驗什麼，仍在每次新的經驗裡面，可以選擇新的面向與看見，離開舊有慣性與行為，執著、放下，這是一個很特別的生命設計與旅程，你可以盡情選擇不一樣的道路，而不是一成不變，無法突破，也許你的生命是一副爛牌，但別忘了你仍舊可以上牌桌。

不論外在世界如何，你內在世界裡仍舊可以誠實的面對自己所有的情緒與狀態，在精細且最重要的狀態下，如何看待自己而不被外在事物，所影響決定個人價值，從內在看見外在的情緒，這是我這幾年所練習的，然而所遇到的狀態與事件，不是為了讓我失去平衡，而是如何在失去平衡的狀態中，去獲得平衡，看見我仍然對這世界有愛，這是我必須去看到的，而不是將自己所有不幸與痛苦，加深與憤恨不平，所謂的靈性，是落實你在生活事件中的看見與理解，在生命中仍舊選擇愛與良善對待自己，而讓自己不在受傷與自我鞭策，人與人相處會受傷，有時候當我們從窗子裡面去看世界，卻忘了這世界如此之大，也忘了自己待在自己的房間所見視野有局限空間，因此我的建議是走出去吧！去理解你所看見經驗帶給你的是什麼。

今晚我與母親，有了不一樣關係對話，母親是一個任何事情總擔憂太多，恐懼太多，對於他來說，生命就是一個驚悚，她深深地覺得來到這世界是非常的不安全，因此必須要很多的小心與保護，生命總失控，因此她有無數的失敗經驗可以讓她害怕，造就她對生命更加緊抓，我能明白這種感受，因為在去年九月的我，是我第一次遇到自己這個面向，我就是我母親的翻版，我意識到我的害怕與膽小像極了母親，即便我們是不同個體與靈魂，我仍舊與她沒兩樣，那是我成為母親的第一年，鏡子般的母親映照在我身上。

我很感謝母親賜給我生命，這過程是多麼的不容易，同時我也感謝母親願意，與我討論她的心情與情緒，這是第一次，當然在這過程中我也好好欣賞，這個帶給我生命，唯一重要生命的女人，我與母親從小就是戲份很重要，我們總是愛吵架，常常誰也不讓誰的刀光劍影，如今我的女兒跟我也是這樣刀光劍影，我想這是就所謂的業力吧！！！如果沒有業力，這麼宏大的志願，我們彼此不會互相協助穿越課題。我經常性在思考，為什麼，我與我的母親不像家人，倒是像仇人，後來我理解一件事，那就是，所謂的業力是未完成的事情，我想我的母親是來幫助我完成我未完成的事情，否則不會如此用力愛著。感謝著深愛我的第一位女人，培養我必須穿越的一切能力。

我記得我在上insha 1 第一區塊的時候，我的同學sumi幫我做的父母業力釋放，在上課的時候我的鼻子與眼睛耳朵超級過敏，又癢又腫，一直抓不停，那時帶課程的RANRA跟我說放下抗拒，其實我也忘了當時的她說了那些話，我只知道我的腦子超級使不上力的在理解所有的過敏反應，事後看來，其實當時的我非常不想做父母業力釋放，原因除了我知道我跟父母有很多相像的長相外型之外，原來在個性、能量層次上也是非常的雷同，於是我在某個感受中非常不喜歡關於【釋放】的字眼，但後來我對於【釋放】這個字眼，有著更深的看法與想法，那就是成為自己吧 ! 即便你在外型與個性上，甚至是能量層次上有許多的雷同，但你仍舊可以跨出舒適圈的選擇，從自己的日常行為，去憶起記得你是誰，為什麼願意來這地球呢？我相信有很多時刻，仍舊可以穿越並看見屬於自己的勇敢與創造，帶著你的信任在這地球好好享受吧 ! 在今生會成為家人，很多時候是為了來這世界上彼此協助彼此去穿越與看見，而不是綑綁彼此與傷害，我們會遇見誰，如何真實表達自己的感受與心，這件事得要我們要為自己做的事，而不是他人為我負責 ! 

所以從今日起，開始欣賞自己吧 ! 每天讓自己進步一分，從生活中找尋自己的快樂與幸福，完全的對自己負起責任，勇敢地走向自己，而不是渴望他人愛你，符合你的期待或是照顧，你可以學習照顧自己，把對他人的透射，轉向面對自己的照顧與愛，今天你想怎麼愛自己呢 ？ 今天當有讓你生氣的事情出現？ 你如何照顧自己的情緒呢？別忘了，你才是自己的主人，請為自己的幸福快樂而努力，讓自己平衡，當你心中是愛與快樂，你所到之處都會是充滿愛與快樂的芬芳。

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