單元一
(古代人沒有洗髮精怎麼洗頭？)
首先理解清楚為什麼要洗髮?
單元二
洗髮的目的是什麼?
符合現代的正確洗髮方式
單元三
靈性與頭皮健康髮絲的關聯
洗髮能帶來的優缺點?
古代人沒有洗髮精怎麼洗頭？
在秦朝時期，古人用淘米水洗頭，漢朝則是皂角或豬苓，皂角就是皂莢樹的果實，也叫做肥皂樹，樹幹上常長著枝刺，從前的人把皂莢的果實割下來磨成粉，就可以變成洗衣粉，還可以拿來洗頭用。 不過皂莢帶點刺激性，有些人不喜歡他的味道，就用木槿葉來代替。平民百姓洗完頭後，可以使頭髮烏黑明亮，而達官顯貴、富貴人家則是使用加了香料的豬苓，豬苓是一種草藥，價格較為昂貴，添加香料一起洗頭，會讓頭髮有濃濃的香味，畢竟沒辦法天天洗頭，香味對於有能力的富貴人家更為相對重要了
則現代，第一款液體洗髮精在1927年上市，由波蘭發明家Hans Schwarzkopf於柏林時發明。 也奠定了歐洲對於洗髮精研發歷程的歷史地位。 而在北歐瑞典，環保最先進的國家。 對於髮妝品早已擁有數十年之開發與研究，因此對於成分的了解，哪些成分會有副作用，都有詳盡的研究。
在中國古代不論男女，因洗沐不易，才有先秦時期「三日一洗頭，五日一沐浴」的古語，只是遙望先人的習慣早已不適合現代環境，加上當時的時光背景，不輕易剪髮，也沒有所謂的短髮，因此在那個時期，都蓄著長髮，身體髮膚受之父母，為了盤髮、結髮髻，梳頭的時候都還使用特殊髮油輔助，如此一來每一次清潔就必須更完善與講究，究竟古代人的洗髮、護髮的髮保有哪些呢？
【洗米水】以米飯為主食的中國人，洗米水蘊含著珍寶，洗米水中的生物鹼就是最天然的清潔劑，不含化學物質成份，去汙力強，不僅可以拿來刷洗碗盤，將洗米水經過2-3天的發酵，就能拿來洗頭、洗髮，富含維生素B能滋養頭髮、烏黑有光澤。
【皂角】皂角是一種豆科植物，廣泛分布於中國，是皂莢樹的果實，內表含有黏液，黏液中富含皂苷可以去汙，在水中搓揉就可以產生泡沫，不僅能夠洗衣、沐浴，拿來洗頭也可以養護頭髮。
【木槿葉】揉碎木槿葉，以溫熱水沖泡，汁液與皂角液一樣，都具有去汙洗淨的功能，木槿葉還有淡淡香氣。
現今環境與空氣汙染日益嚴重、生活條件不能與古代相提並論，加上現今的工作性質，大大不一樣，尤其從事化學與污染工作較多的，空氣與環境中的變異性汙染含微生物較多，還是要能做到洗頭才能符合衛生標準
在英國工業革命時期，人類物質生活日益豐富與變動，日常生活中從此便利許多。加上1927年波蘭發明家Hans Schwarzkopf發明洗髮精開始，一直到現在，家家戶戶如今都離不開的洗髮精的出現了。
原始社會的人們當時沐浴只有「下到河裡洗」，但逐漸，他們在洗滌過程中發現可以使用有些泥土抹在手或身上，再用清水洗去，會比原來清水洗滌還乾淨，於是泥土就成為了最早的清潔劑。當手沾油脂時，用泥土揉搓，再用水清洗，油污很容易去掉。隨後當時，先民發現了原始的鹼，並且學會熬製，先民們在生活中逐漸養成了沐浴的生活習慣，在商周時期的甲骨文和金文中都有「沐浴」的記載，逐漸到了西周時期，才將.沐浴禮儀逐漸形成定制。
齋戒沐浴是西周朝廷祭祀禮儀的重要組成部分，由專職官員執掌，這在《周禮》中均有記載。在周代，人們用洗米水來洗澡去污，據說不光可以去污，而且保健功能奇佳，於是就成了當年是廉價而普遍的洗澡水。當時的人找一布袋子裝上點澱粉、麩皮、穀糠什麼的放在浴缸然後加上熱水，放滿一缸泡澡，傳聞可以治腰痛、手腳冰冷、皮膚粗糙、凍瘡。
秦漢時期，從記載文來看，先民有用「皂角」來洗衣物和頭髮了，當然也包括草木灰和淘米水等。
而在西晉時代，人民已經開始使用一種叫做「澡豆」的東西，研磨以豆粉為主，搭配各種藥材與香料製成，開始改善皮膚光滑潤澤與預防皮膚疾患的功效，由於它的成分全部是純天然原料，可以說是最早的洗面乳。
此時也是中國歷史上的「香料大發現」時代，各種西方、南方的香料到達中原，讓貴族生活面貌一新。而澡豆的最大特點，正是將豆麵與珍貴香料混合到一起，散發優雅的香氣。值得一提的是，澡豆的產生和發展，似乎與兩漢以來外來香料貿易的繁盛有關。
後來南朝蕭齊時期發現了「皂莢」，在市場上已經有人專門出售皂莢。事實上，皂莢有十餘個品種，去污能力有強有弱。皂莢有潤滑、消除垢膩及清潔皮膚的作用，亦為古代美容方中所常用。用皂莢洗衣服，衣服不會變色、不會收縮、纖維不會受損和失去光澤，因此很多古人都用皂莢洗衣服。此外，用皂莢洗澡，還能去風濕、治皮廯。
還有一種叫肥珠子的植物，主要分佈在江浙一帶，也就是後面的肥皂樹。宋代莊季裕的《雞肋篇》中介紹，浙中少皂莢，澡面浣衣皆用「肥珠子」。每到深秋，人們將果莢採下，煮熟搗爛，加以香料搓成丸，名叫「肥皂」。除了肥皂，《雞肋編》還記載了南方女子用「草木灰」浸水洗沐去污。此外，還有「豬苓」一物，但豬苓是富裕人家才用的，裡頭添加了香料，而普通百姓就用「皂角」洗頭髮。
從魏晉到唐代，澡豆像擦臉油、護手膏、薰衣香等保養品一樣，使用已經非常廣泛，是貴族士大夫階層的男男女女不可或缺的生活用品。到了唐代，可以說進入了鼎盛階段，唐代名醫孫思邈說：「面脂手膏，衣香澡豆，士人貴勝，皆是所要」。
主要當時澡豆是人們的生活必需用品之一，在其所著的《千金方》中澡豆配方已經講究到了異常奢侈也極其奢侈，其中的一款是以白豆屑作為主料，加入青木香、甘松香、白檀香、麝香、丁香五種香料以令其芬芳，同時還配有白殭蠶、白朮等多種被認為可以讓皮膚白皙細膩的中草藥，此外添加滋養潤澤皮膚的雞蛋清、豬胰等。盥洗時，用這種混合的香末擦在臉、手上，不僅去垢，而且有美容效果，「十日內面白如雪，二十日如凝脂」！
到明清時代，有錢人家使用「香皂」是非常普遍的現象，如《金瓶梅》中提到洗臉時使用「茉莉花香皂」；《紅樓夢》中也提到清晨盥洗之時使用「香皂」。但早期的「澡豆」也並沒有完全消失。清代宮廷中出現一種根據中醫學的理論精心的研製出一種獨特的藥用香皂，確切的說是「藥皂」，又稱為「檀香皂」。
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